Vielleicht haben Sie in Ihrem Leben schon einmal echte Angst verspürt, eine richtig starke, länger anhaltende Angst. Dann ist ihnen dabei vielleicht aufgefallen, dass man dann keinen Hunger hat ! Wenn man echte Angst verspürt, dann hat man gar keinen Hunger, da ist kein Appetit auf irgend etwas.
Warum das so ist, das ist übrigens medizinisch betrachtet kein Geheimnis. Es kommt ganz einfach daher, weil bei Angst viele Verdauungsfunktionen im Körper ausgeschaltet werden. Das Körperbewusstsein geht bei Angst davon aus, dass eine Gefahrensituation vorherrscht und dass der Mensch deswegen jetzt alle seine Energie für wichtigeres als die Verdauung gebraucht wird. Darum wird bei Ängsten die Verdauung heruntergefahren, die Verdauung findet dann nicht mehr optimal statt. Die Angst ist einem dann sozusagen auf den Magen geschlagen. Und wie gesagt, das Hungergefühl wird auch ausgeschaltet, weil wenn die Verdauung heruntergefahren ist, dann ergibt Nahrungsnachschub durch Essen auch gar keinen Sinn. Und dass man in einer Gefahrensituation seine Zeit nicht mit Essen vergeuden sollte ist ja sowieso klar. Das ist also ein genialer Mechanismus der Natur.
Wenn nun diese Angst nicht aufgelöst wird und die Angstsituation oder Angstursache nicht verschwindet und länger anhält, dann ergeben sich für den Mensch grundsätzlich zwei Varianten die ich im Nachfolgenden darstelle:
Denke als heutige Übung über das Thema Angst nach und entscheide dich vielleicht sogar in Zukunft völlig anders über Angst zu denken als früher. So kannst du dir bewusst machen dass:
Versuche doch einmal bei der nächsten Gelegenheit, anstatt der Verdrängung, die Angst ganz bewusst und ganz intensiv in deinem Bauch zu spüren ! (Weil das ist genau das was du seit langem nicht mehr getan hast, wenn du der Angst-Verdrängen-Typus bist !)
Diese Übung wurde durchschnittlich mit 6.6 von 10 bewertet. Sie ist Teil des spendenbasierten Abnehmen-mit-Seele Abnehmkurses - Vielen Dank
Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus.
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