| Die geistige Programmierung auf Schlank seinDas Grundkonzept ist ganz einfach: Du stellst dir einfach vor, du bist schlank. Das heißt, du erschaffst dir innerlich ein Bild von dir selbst in dem du vollkommen schlank bist. Leider ist das nun beim Abnehmen zunächst immer so, dass es auch das gegenteilige Ziel gibt, nämlich dick zu sein. Wenn es dieses Ziel oder innere Bild nicht gäbe, dann wär man ja gar nie dick geworden !
Du kannst dazu ein praktisches Experiment machen, wenn du das nächste Mal im deinem Lieblingssupermarkt bist: Suche dir eine superfette Lieblingswurst Terrine oder was auch immer aus und lege sie in deinen Einkaufswagen. Und dann legst du sie aus dem Einkaufswage wieder zurück ins Regal. Wichtig, spüre dabei innerlich welcher der beiden Vorgänge dir leichter fiel. Für die eine Handlung wo du die fette Wurst in den Einkaufswagen legst, ist das innere Dick-sein Bild zuständig. Das heißt aus diesem Bild fließt dir die Kraft für diese Handlung zu. Für das wieder zurück legen hingegen bekommst du deine Kraft aus dem Schlank-sein Bild. Je nach dem, welche der beiden Handlungen dir leichter gefallen ist, daran kannst du erkennen, welches innere Bild bei dir im Moment mehr aufgeladen ist. Mach diese Übung noch bei ein paar anderen Sachen, zum Beispiel eine große fette Schokoladentafel oder auch ganz gut für diese Übung, Dickmann's Mohrenköpfe. Die heißen gleich Dickmann, damit man auch weiß dass die Dick machen :-) Die praktische Arbeit, die sich aus den beiden obigen Punkten ergibt: Zu 1: Erstelle ein Arbeitsblatt wo du die möglichen psychischen Ursachen notierst, die bei dir zu deinem Übergewicht geführt haben könnten. Dies sind praktisch auch die Ursachen, welche dein inneres Dick-Sein Bild stärken oder gestärkt haben. Du wirst diese Liste auch immer wieder für andere Übungen des AMS Abnehmkurses brauchen können. Du kannst sie also immer wieder erweitern, falls dir noch weitere Ursachen einfallen. Falls du bereits eine solche Liste oder Arbeitsblatt begonnen hast, so kannst du heute überlegen ob noch weitere zusätzliche Punkte auf diese Liste gehören. Bei Punkt 2 geht's ja darum, dass du dein inneres "Schlank-Sein" Bild mehr und mehr mit Energie auflädst. Dies erreichst du zum Beispiel indem du dich ruhig hinsetzt und innerlich einfach nur an dieses Bild denkst. Du kannst es dir innerlich sozusagen "ausmalen". Erschaffe also als heutige Übung ein inneres Bild von dir, auf dem DU ganz und gar schlank bist. Viel Erfolg mit der Übung ! Diese Übung wurde durchschnittlich mit 7.8 von 10 bewertet. Sie ist Teil des spendenbasierten Abnehmen-mit-Seele Abnehmkurses - Vielen Dank Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Home | Zufallsübung | Alle Übungen | Impressum | DruckversionAktuelles | Psyche | Danke | Matcha | Smothie | Vegan | Hypnose | Abnehmprogramme | Themen | Tipps | Literatur |
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