Diese Themen musst du lösen

Ein freudiges Leben zu führen ist das Naturrecht eines jeden Menschen. Aber oft haben wir Themen wo diese Freude fehlt und wenn wir uns dann noch das Muster angewöhnen, diese fehlende Freude ersatzweise durch Essen in uns aufzunehmen, dann legen wir dadurch natürlich einen gewaltigen Grundstein für Übergewicht. Solche Themen musst du also unbedingt lösen um Abzunehmen, wenn du diese Themen durch Essen kompensierst. Gehe diese Liste durch und prüfe ob du ein Thema findest, bei welchem dir die Freude fehlt und wo du diese Freude durch Essen kompensierst:

• Stress, Überforderung, Druck
• Einsamkeit
• zwischenmenschliche Probleme
• finanzielle Sorgen
• Perspektivlosigkeit
• Mangel an Selbstliebe
• Ängste
• andere Unzufriedenheiten
• Wutthemen die in dir schmoren
  
• Unsicherheiten

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