Den Abnehmen-Willen stärken

Der Wille ist der stärkste Muskel, den der Mensch hat. Heute wollen wir eine Übung machen um unseren Willen abzunehmen zu stärken. Wir wollen ja abnehmen - aber wie können wir dieses Wollen, diesen Willen, stärken ?

Hierfür müssen wir einen kleinen Ausflug in esoterische Lehren des Ostens machen, und zwar in die Chakralehre. Der menschliche Wille ist dabei dem 3.Chakra, dem Bauchchakra zugeordnet. Im Westen ist dieses Energiezentrum des Menschen eher unter dem Begriff Solarplexus oder Sonnengeflecht bekannt.

• Denke dir darum jetzt gleich mal, als Beginn der Übung, ganz intensiv dein Abnehmen-wollen in den Bereich deines Bauches hinein, speziell etwa eine Handbreit oberhalb des Nabels. Also ganz intensiv da hineindenken, zb: Ich will abnehmen, Ich werde abnehmen, Ich nehme ab, Ich will schlank sein, Ich bin schlank - dies ist mein Wille.
  Denke dir auch ein Bild mit dazu wie du schlank bist, also zum Beispiel ein Bild wie du schlank an deinem Arbeitsplatz bist, wie du schlank in deiner Wohnung bist, wie du schlank in deinem Bett liegst, wie du schlank in deinem Auto sitzt, wie du schlank in deinen neuen (oder alten) Kleidern bist, usw.
  
  So, dies war nun aber erst der Beginn, du hast bisher nun erstmal nur deinen Willen ausgedrückt. Nun kommt der eigentliche Hauptteil:
• Entsprechend der Chakralehre wird das 3.Chakra (also da wo du jetzt deinen Willen hineingedacht hast), durch das zweite Chakra gestärkt, das ist das Chakra der Freude. Es sitzt etwa eine Handbreit unterhalb dem Nabel. Um nun also deinen Willen im dritten Chakra zu stärken, denke dir die Freude über dein zukünftiges Schlanksein (also über die Erfüllung deines Willens) in dein zweites Chakra hinein. Versuche also ganz bewusst die Freude zu fühlen, die du haben wirst, wenn du dein Schlanksein Zielgewicht erreicht hast. Und versuche diese Freude im Bereich deines Unterkörpers etwas unterhalb deines Nabels zu fühlen.
  Erzeuge in dir die Freude über dein Schlankseinziel und darüber dass du es mit Sicherheit erreichen wirst und spüre bereits jetzt wie du dich freuen wirst wie du innerlich vor Freude kochen wirst - versuche all dies im Bereich deines zweiten Chakras zu spüren, zu fühlen. Dies wird automatisch dein drittes Chakra stärken, denn desto mehr du deine Freudeenergie wie Wasser zum kochen bringst, wird sie ins darüber liegende Chakra aufsteigen. Vielleicht spürst du diesen Vorgang sogar. Lass ihn einfach zu.

Auch diese Übung kannst du wiederholen so oft du möchtest. Täglich oder sogar stündlich, jede Stunde ein paar Minuten, wie du möchtest und wie es sich für dich richtig anfühlt. So stärkst du deine Bauch- und Willenskraft. Das ist übrigens eigentlich kein esoterisches Geheimnis. Das kann man eigentlich bei jedem echten tiefen Lachen spüren, dass dabei die Freude in den Bauch aufsteigt (man muss sich eigentlich nur erlauben in den Bauch hineinzufühlen, um es wahrzunehmen). - Viel Freude und Spaß mit dieser Übung !

Diese Übung wurde durchschnittlich mit 7.1 von 10 bewertet. Sie ist Teil des spendenbasierten Abnehmen-mit-Seele Abnehmkurses - Vielen Dank

Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus.

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