Energievoll

Übe es als heutige Übung dich ganz und gar energievoll zu fühlen.
Setzte dich hierzu bequem hin und lasse dann in alle deine Körperteile so richtig viel Energie einfließen. Dies geht indem du ganz tief einatmest und sozusagen die Energie aus deinem Atem in alle deine Körperteile weiterleitest. Denk dir sozusagen du würdest in diese Körperteile hineinatmen.
Das Ziel wäre, dass du zum Beispiel deine Arme und Beine so dick fühlst, als wären sie einen ganzen Meter dick. Es geht hier also auch ums Fühlen. Atme so lange in deine Arme hinein, bis er dir wie einen Meter dick vorkommt. Mache das selbe mit deinen Beinen, deinen Füßen, deinen Händen, mit allen deinen Körperteilen.
Fühlle dich also so energievoll, dass die Energie über deinen Körper hinausgeht, sozusagen bis dein Körper vor Energie überläuft und du dich dadurch viel größer fühlst, als dein Körper ist.

Zum Verständnis:
Durch diese Übung zeigst du deinem Unterbewusstsein, dass du keine Nahrung brauchst um dich energievoll zu fühlen. Diese Übung lehrt dich also gleichzeitig etwas. Sie kann dich von einem "vom Essen Abhängig sein" - Glauben befreien, denn für diese Übung brauchst du nichts essen und fühlst dich trotzdem hinterher sehr satt und gefüllt.
Du lernst durch diese Übung auch richtiges Atmen, denn nur wenn wir mit dem Einatmen die eingeatmete Energie (Prana genannt) weiter in unseren Körper leiten und annehmen, nur dann atmen wir richtig ! Darum, desto öfter du diese Übung machst, desto besser.

Keine der bereitgestellten Informationen oder Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness und zum Abnehmen gedacht. Es wird keinerlei Haftung übernommen. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen alle Übungen auf eigene Verantwortung aus.