Wie leicht fällt dir die Vorstellung, schlank zu sein ?

Prüfe als heutige Übung inwieweit du dir überhaupt vorstellen kannst, schlank zu sein.

• Fällt dir diese Vorstellung leicht ?
• Fällt sie dir schwer ?
  Falls ja, Inwiefern fällt sie dir schwer ?
  Kannst du es genauer beschreiben, was dir an der Vorstellung schlank zu sein, schwer fällt ?
• Gibt es in dir Muster in der Art: "das erreiche ich sowieso nicht" ?
• Oder gar tiefsitzende Anteile von dir, die gar nicht schlank sein mögen ?
• Entsteht in dir ein Druck (oder andere Gefühle) wenn du dir vorstellst schlank zu sein ?
  Spüre/Fühle mal ganz genau, was für Gefühle in dir entstehen, wenn du daran denkst, schlank zu sein.

Was immer du bei der Beantwortung der obigen Fragen findest, löse es auf, lass es los, atme es weg. Arbeite an dem Thema so lange, bis es dir leicht(er) fällt, dich selbst als schlank zu sehen, so nach dem Motto:

Mit Leichtigkeit gelingt es mir, mich selbst (innerlich) als [schlanke Frau / schlanken Mann] zu sehen.

Keine der bereitgestellten Informationen oder Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness und zum Abnehmen gedacht. Es wird keinerlei Haftung übernommen. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen alle Übungen auf eigene Verantwortung aus.