Schamgefühle - sich fürs Dicksein schämen

Zunächst denkt man ja, das kann ja nur gut sein, wenn man sich fürs Dicksein schämt, weil dann ist man dadurch ja viel motivierter abzunehmen.

Andrerseits ist Scham ein enorm negatives Gefühl. Es bewirkt, dass wir uns vor dem Leben verschließen, dass wir uns sozusagen in unser Kämmerlein verkriechen und uns hinter vielen Vorhängen vielleicht sogar im Schrank verstecken, damit uns ja niemand sieht. Scham macht uns ganz eng und zurückziehend. Vor Scham versinken wir in den Boden, so dass wir gar nicht mehr (da) sind. Hawkins hat auf seiner Bewusstseinsskala die Scham ganz unten angesiedelt, weil beim Gefühl der Scham die Liebe zu sich selbst am geringsten ist. Bei Scham zählt für uns praktisch nur der Maßstab, nach dem andere messen. Die Liebe zu unseren eigenen Maßen haben wir dann ganz verloren. Die Selbstliebe ist in diesen Schammomenten fast bei Null.

Scham ist also durchaus ein sehr besonderes Gefühl. Und wenn wir es in uns haben, dann könnte es durchaus sein, dass es gar nichts mit unserem Dicksein zu tun hat, sondern dass wir (unsere Seele) unser Dicksein einfach dazu benutzt, um uns dieses Gefühl erleben zu lassen.
Versuche darum als erstes zu ergründen wieviel Schamgefühl du in dir trägst:

• Wieviel Schamgefühl empfindest du über dein Dicksein ?
  (Du kannst es auch auf einer Skala von 0 bis 10 einordnen.)
• Wieviel Schamgefühl ist unbewusst vorhanden ?
  (Also auch Scham, die du anderen und dir selber vielleicht gar nicht zugeben willst ?)
• Gibt es indirekte Schamgefühle, die mit deinem Übergewicht zu tun haben ?
  zum Beispiel:
  -sich für etwas schämen, was man isst
  -sich beim Einkaufen schämen, zb wenn andere deinen Einkauf/Einkaufswagen sehen ?
  -sich beim Kleiderkauf schämen ?
  -Scham sich so zu zeigen wie man ist, zb im Badekleidung am Strand, in Sauna oder gar am FKK Strand ?

Denke also ein bisschen über das Thema Schamgefühl nach und wie stark du davon betroffen bist. Denke auch darüber nach, ob es sein könnte, dass deine Seele dich durch dein Dicksein dazu bringen/zwingen will, dich mit überhaupt mit dem Thema Schamgefühl auseinanderzusetzen ?
Gibt es ein verdrängtes Schamgefühlereignis aus der Kindheit, welches die Seele eigentlich erlösen möchte ? (gemeint sind hier Schamgefühle, die gar nichts mit Übergewicht zu tun haben.)
Du hast jetzt vermutlich verstanden um was es geht: Wenn deine Seele deinem Schlanksein erst dann zustimmt, wenn du deine Schamgefühlsthemen (welche, wie oben angedeutet eigentlich Selbstliebemangelthemen sind), aufgelöst hast, dann wirst du eventuell mit dem Abnehmen erst weiterkommen, wenn du dich dem gestellt hast.

Eine gegenteilige innere Haltung von Scham ist Selbstverliebtheit.

• Gehe darum nun als heutige Hauptübung alle deine oben gefundenen Scham-Themen durch und wandle dabei das Schamgefühl in ein Gefühl der Selbstverliebtheit um:
  
  Gehe also jeweils zuerst noch einmal voll ins Fühlen der Scham in der betreffenden Situation (so intensiv wie du kannst) und lasse sich dann das Gefühl der Scham in ein Gefühl der Selbstverliebtheit wandeln und fühle auch diese Selbstverliebtheit so intensiv wie möglich.
  
  

Wenn du dein Abnehmenziel erreicht hast und schlank bist, haben übrigens Schamgefühle übers Dicksein keinen Platz mehr in deinem Leben. Also gewöhne dich rechtzeitig um und ersetze sie durch eine Selbstverliebtheit !

Noch etwas über die Selbstverliebtheit

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass sehr selbstverliebte Menschen fast immer schlank sind ? Wer selbstverliebt ist, braucht keine Schutzschichten aus Fett. Dem Selbstverliebten ist es eh egal, was andere über ihn denken. Es gibt auch übergewichtige Menschen, denen es egal ist, was andere über sie denken, aber das ist dann so eine abblockende Haltung, man blockiert sich vor dem was andere über einen denken. Der schlanke Selbstverliebte hat jedoch oftmals so eine Haltung, dass er dem, was andere denken nichts entgegen setzt, es also sozusagen widerstandslos durch dich hindurch lässt ohne sich in seiner Selbstverliebtheit berühren zu lassen.

Keine der bereitgestellten Informationen oder Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness und zum Abnehmen gedacht. Es wird keinerlei Haftung übernommen. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen alle Übungen auf eigene Verantwortung aus.