Die Dicker-Bauch-Energieübung

Bei vielen Übergewichtigen Menschen ist der Solarplexus unterversorgt mit Energie. In der heutigen Übung geht es darum zunächst darum, Energie in den Bauchbereich zu atmen:

• Versuche bewusst tief in deinen Bauch hinein zu atmen, bis du dort so etwas wie "Energie" spürst. Also das kann zum Beispiel ein Wärmegefühl sein oder ein Kribbelgefühl.

Sicher hast du schon einmal erlebt, dass Menschen eine bestimmte Energie ausstrahlen, zum Beispiel ein Gefühl von Sicherheit verbreiten oder auch vieles andere ? Eine solche Ausstrahlung geschieht oftmals über den Solarplexus. Wir wollen das in der heutigen Übung bewusst üben:

• Wenn du also den obigen Punkt erreicht hast, dass du in deinem Bauchbereich eine Energie fühlst, dann gehe noch einen Schritt weiter und schicke diese Energie aus deinem Bauch nach vorne.
  Stelle dir hierzu ein paar Zentimeter vor deinem Bauch eine goldene Lichtkugel vor und lenke diese Energie aus deinem Bauchbereich in diese Energiekugel hinein. Versuche es einfach und wenn es dir gelingt, dann spiele damit nach Belieben. Hole diese Energie zurück in deinen Solarplexus und atme sie wieder in die Energiekugel vor deinem Solarplexus.

Diese Übung musst du eventuell über mehrere Wochen hinweg praktizieren, um besser darin zu werden. Dabei können heilsame Prozesse im Bereich Beziehungen zu Mitmenschen und unserer Umwelt ausgelöst werden, denn über deinen Solarplexus kannst du (unbewusst) steuern, was du ausstrahlst - und entsprechend reagiert auch deine Umwelt anders.

Keine der bereitgestellten Informationen oder Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness und zum Abnehmen gedacht. Es wird keinerlei Haftung übernommen. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen alle Übungen auf eigene Verantwortung aus.