Energie durchs 3.Chakra ein- und ausatmen

Auch über unser drittes Chakra, das Bauchchakra stehen wir in einer Wechselwirkung mit unserer Umwelt. Das heißt, auch hier geben wir ständig Energie ab und nehmen Energie auf.
Wenn wir aber nun in uns Muster des Abblockens oder der Ablehnung (siehe eventuell auch dieses Video) haben, so kann im Bauchchakra die Energie nicht frei fließen, es kann sich ein Stau bilden und das Übergewicht im Bauchbereich wäre dann der Spiegel einer solchen Energiestauung.

Überlege dir darum als heutige Übung solche Themen aus deinem Leben wo du Dinge (vielleicht sogar kampfhaft) ablehnst oder abblockst. Und stelle dir dann in einer Energieatemübung innerlich vor dass du dieses Thema, beziehungsweise die Energie dieses Themas zu deinem Bauch aus- und einatmest.
(Dadurch soll diese abblockende ober ablehnende Energie wieder in Bewegung kommen.)

Keine der bereitgestellten Informationen oder Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness und zum Abnehmen gedacht. Es wird keinerlei Haftung übernommen. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen alle Übungen auf eigene Verantwortung aus.