Leichtigkeit

Denke als heutige Übung über deine Reise zu mehr Leichtigkeit nach.
Wie wäre es wenn sich alle Themen die dich schwer und schwermütig machen in Leichtigkeit wandeln, ja, wenn du sie plötzlich in einem neuen Licht der Bedeutungslosigkeit sehen könntest ?
Wenn es sich plötzlich ganz leicht anfühlen würde sich über diese Themen zu erheben oder sich unter diese Themen zu stellen oder diese Themen mit deinem Fühlen zu durchdringen ?

Denke an die Dinge in deinem Leben die du gerne in Leichtigkeit verwandelt hättest: Was macht deine Gedanken, deinen Geist oder deine Seele schwer ?
Erkenne wie du regelrecht innerlich in einem Ringen, in einem Kampf bei diesen Themen bist.

Wenn du möchtest, dann notiere dir diese Dinge die dich schwer machen, die dich belasten.
Und notiere nun hinter jedem deiner Themen:

Mein Kampf ist beendet.
Ich bin in Harmonie.
Mein natürliches Wesen ist Leichtigkeit.

Gehe als heutige Übung in eine meditative Geisteshaltung und denke für mehrere Minuten, so lange du möchtest nur an den folgenden Gedanken:

Mein natürliches Wesen ist Leichtigkeit.

(Wenn du innerlich von diesem Gedanken abschweifst, dann bitte einfach wieder zu dem Gedanken zurück kehren)

Mein natürliches Wesen ist Leichtigkeit.

Keine der bereitgestellten Informationen oder Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness und zum Abnehmen gedacht. Es wird keinerlei Haftung übernommen. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen alle Übungen auf eigene Verantwortung aus.