Übergewicht macht ruhig

Ist Übergewicht der körpersprachliche Ausdruck, dass der Mensch eine innere Ruhe und Erfüllung sucht ?

Ein Aspekt vom Übergewicht ist, dass man dadurch ruhiger wird. Ich glaube, das kann jeder Übergewichtige bestätigen. Denken Sie zurück an eine Zeit als Sie noch schlank und rank waren. Sie werden sich erinnern, damals waren sie auch noch viel "zappeliger", unruhiger eben. Ein dicker Mensch ist tendenziell immer ein gesetzterer Mensch.

Man kann diesen Effekt sogar beobachten, wenn man einfach Menschen vor einem Mahl und hinterher beobachtet. Praktisch jeder Mensch ist ruhiger, wenn er satt ist.
Also um es kurz zu machen, worum es in der heutigen Übung geht, wir wollen es einüben, dem Körper diese Ruhe zu geben, ohne dass er extra eine Mahlzeit dafür braucht.

• Nimm dir hierzu vor deiner nächsten Mahlzeit ein paar Minuten extra Zeit um innerlich zur Ruhe zu kommen. Werde also ganz ruhig und lass in dir so eine Art Zufriedenheit entstehen, die dich ganz und gar ausfüllt. (Ja genau - diese Zufriedenheit, die du in dir fühlst, wenn du ganz und gar vollgegessen bist, meinetwegen vollgestopft bis oben hin, gesättigt eben.) Erzeuge also bewusst vor dem Essen dieses Gefühl in dir, dass alles gut ist, das Gefühl des inneren Friedens. Das Gefühl der inneren Ruhe. Das Gefühl des innerlich total Erfüllt sein (vom Leben, vom Glück, von Freude, usw). Spüre diese Gefühle besonders im Bauchbereich.
  

Du übst dadurch ein (und sendest deinem Unterbewusstsein die Botschaft), dass du Essen nicht brauchst um zu einer inneren Ruhe zu kommen. Du erarbeitest dir durch diese Übung mehr und mehr die Fähigkeit diese beiden wichtigen Aspekte deines Lebens, Innere Ruhe und Ernährung voneinander zu trennen. Wenn dies dein Unterbewusstsein erst einmal verstanden hat, dann wird es dir keine Ess- oder Hungerimpulse mehr senden, wenn es sich eigentlich nur innerlich ruhig und friedlich fühlen will.
Du kannst diese Übung vor jeder Mahlzeit machen, die du zu dir nimmst, so oft und so lange du möchtest. Und dann kommen vielleicht auch immer öfter Impulse, wo du dir diese Momente erlaubst ohne dass sie an eine Mahlzeit gekoppelt sind. Überlege dir, ob diese Übung für dich passend ist, und wenn ja - dann entscheide dich innerlich dazu und kopple so mehr und mehr das innere Friedensbedürfnis deiner Seele vom Essen ab.

Keine der bereitgestellten Informationen oder Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness und zum Abnehmen gedacht. Es wird keinerlei Haftung übernommen. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen alle Übungen auf eigene Verantwortung aus.