Ein starker Impuls für dein Unterbewusstsein kann sein, wenn du dir selber schwören tust, dass du alles tun wirst, was notwendig ist, um abzunehmen. Mach dich hierbei aber nicht von anderen abhängig, darum wäre mein Vorschlag, schwöre es nicht jemand anderem, sondern schwöre es dir selber gegenüber. Dabei kannst du den folgenden Satz (oder auch in abgewandelten Varianten) verwenden. Du kannst diesen Schwur laut aussprechen oder aber auch einfach wie einen Vertrag (sozusagen ein Vertrag mit dir selbst) aufschreiben und unterschreiben.
Ich [dein Name] schwöre, alles was nötig ist, zu tun um [Wunschgewicht] kg oder weniger zu erreichen und dann zu halten, beziehungsweise darunter zu bleiben.
Ich schwöre dies, so wahr mir Gott helfe.
Diese Übung wurde durchschnittlich mit 6.2 von 10 bewertet. Sie ist Teil des spendenbasierten Abnehmen-mit-Seele Abnehmkurses - Vielen Dank
Kommentare
1. Lisl schrieb am 11.3.2021: Lieber Andreas Ich habe ein leichtes Übergewicht von ca 4-6 kg, sehr gut verteilt kann mich kaum beklagen. Ich esse mich immer über. Jedesmal wenn ich ausreichend / genügend esse, kommt so ein drängeln in mir auf und ich esse noch einen Schöpfer dazu, oder noch ein halbes Dessert dazu, noch bissi Obst. Gehe herum in der Küste und gustiere herum. Deswegen schaffe ich es nicht diese 5 kg wegzubekommen. Hast du einen Ausweg für mich, ich habe da einen blinden Fleck. Vielen vielen Dank für deine Hilfe. Lg lisl
2. Andreas schrieb am 12.3.2021: Hallo Lisl, ja, vielleicht fehlt etwas im Leben (das kann auch ein großes Ziel sein) und so ist das mehr essen der Ausweg.
lg von Andreas
3. Klara schrieb am 15.1.2023: Lieber Andreas, oh das finde ich eine große Tat mit dem Schwur!!! Ich esse meist noch nach dem Abendessen und kann mich da nicht zurück halten, obwohl ich es mir fast täglich vornehme. Ich habe Angst davor den Schwur nicht einzuhalten. Und würde vor mir selbst als Versagerin da stehen. Wie gehe ich dann damit um, außer dem Essen noch ein Verurteilen. !!! Was macht so ein Schwur mit einem. Danke Dir LG Klara
4. Andreas schrieb am 15.1.2023: Hallo Klara, Ja, wenn du Angst davor hast und es spürst dass du es eventuell nicht einhalten kannst dann schwöre es dir auch nicht. Du kannst stattdessen versuchen zu ergründen was dir da wirklich noch fehlt um innerlich dich erfüllt zu fühlen wenn du ersatzweise immer noch etwas dazu isst.
lg von Andreas
Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus.