Energievoll

Übe es als heutige Übung dich ganz und gar energievoll zu fühlen.
Setzte dich hierzu bequem hin und lasse dann in alle deine Körperteile so richtig viel Energie einfließen. Dies geht indem du ganz tief einatmest und sozusagen die Energie aus deinem Atem in alle deine Körperteile weiterleitest. Denk dir sozusagen du würdest in diese Körperteile hineinatmen.
Das Ziel wäre, dass du zum Beispiel deine Arme und Beine so dick fühlst, als wären sie einen ganzen Meter dick. Es geht hier also auch ums Fühlen. Atme so lange in deine Arme hinein, bis er dir wie einen Meter dick vorkommt. Mache das selbe mit deinen Beinen, deinen Füßen, deinen Händen, mit allen deinen Körperteilen.
Fühlle dich also so energievoll, dass die Energie über deinen Körper hinausgeht, sozusagen bis dein Körper vor Energie überläuft und du dich dadurch viel größer fühlst, als dein Körper ist.


Zum Verständnis:
Durch diese Übung zeigst du deinem Unterbewusstsein, dass du keine Nahrung brauchst um dich energievoll zu fühlen. Diese Übung lehrt dich also gleichzeitig etwas. Sie kann dich von einem "vom Essen Abhängig sein" - Glauben befreien, denn für diese Übung brauchst du nichts essen und fühlst dich trotzdem hinterher sehr satt und gefüllt.
Du lernst durch diese Übung auch richtiges Atmen, denn nur wenn wir mit dem Einatmen die eingeatmete Energie (Prana genannt) weiter in unseren Körper leiten und annehmen, nur dann atmen wir richtig ! Darum, desto öfter du diese Übung machst, desto besser.


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Diese Übung wurde durchschnittlich mit 6.8 von 10 bewertet. Sie ist Teil des spendenbasierten Abnehmen-mit-Seele Abnehmkurses - Vielen Dank



Kommentare

1. Coraline schrieb am 30.11.2022:

Eine interessante Übung!
Ich denke es wird ein wenig Übung brauchen, um sie richtig hinzubekommen.

2. Andreas schrieb am 04.11.2022:

Hallo Coraline,
ja, aber eigentlich kann es jeder Mensch, weil es ist natürlich dass sich nach dem tiefen Einatmen die Energie im Körper verteilt. Wir üben da eigentlich nur dies bewusst zu verstärken, bzw im übertragenen Sinne mehr vom Leben anzunehmen.

lg von Andreas


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