Wenn du deinen Körper wirklich liebst, dann wirst du ihn auch unbewusst automatisch in einem guten Zustand halten und gesund ernähren. Denn, was wir lieben, das umsorgen wir immer auf eine gute Art und Weise. Ist dein Körper in einem guten Fitnesszustand ? Falls nicht, dann siehst du daran, dass du die Liebe zu ihm erhöhen solltest.
Darum fälle als heutige Übung die innere Entscheidung, dass du deinen Körper liebst. Lasse dich von folgendem Gedanken durchfluten:
Ich liebe meinen Körper.
Denke darüber nach. Meditiere darüber. Fühle die Liebe zu deinem Körper.
Hier noch ein paar weitere Affirmationen, die dir dabei helfen können:
Ich liebe es, meinen Körper zu benutzen.
Mein Körper ist schön.
Mein Körper ist begehrenswert.
Ich liebe die erotische Ausstrahlung von meinem Körper.
Ich liebe es, ganz [Mann/Frau] in meinem Körper zu sein.
Ich liebe wie mein Körper sich bewegt.
Ich liebe es, meinen Körper zu fühlen.
Ich liebe meine Füße.
Ich liebe meine Beine.
usw.
Diese Übung wurde durchschnittlich mit 7.0 von 10 bewertet. Sie ist Teil des spendenbasierten Abnehmen-mit-Seele Abnehmkurses - Vielen Dank
Kommentare
1. Martin schrieb am 13.7.2020: Ich habe letztes Jahr mit viel Mühe, Frustration und harter Disziplin viel abgenommen mit AMS. Jetzt hab ich fast alles wieder drauf. -
Ich hab oft gefragt, und versucht zu erfühlen, was das Thema ist, das aufgelöst werden soll. Mal besser mal schlechter oder gar nicht. Aber nutzt ja wohl alles nix.
Na, Andreas was sagst jetzt dazu ?
Was ist deine konkrete Hilfe, dass ich wirklich dauerhaft schlank werde und bleibe ?
Jetzt kommt von dir nur wieder so allgemein blablabla.
Ich brauche einen konkreten Tipp!!!
Kein, fühle mal rein, oder so einen Mist!!,
Und ich Depp hab dir noch einen Haufen Geld bezahlt.
2. Andreas schrieb am 15.7.2020: Hallo Martin, es hört sich an als sei da bei dir ein großer innerer Anteil der herumjammert (dass es nicht geklappt hat). Das ist ein Anteil der nicht nur das Abnehmen betrifft, sondern das ist ein allegmeines Erfolgsprinzip im Leben: Solange man Anteile in sich hat die jammern wollen, solange wird man nie dauerhaft erfolgreich sein können. Weil dieser Anteil wird immer dafür sorgen dass man über etwas jammern kann und darum wird dieser Anteil immer den Erfolg zerstören, damit man einen Grund hat zu jammern. Wie gesagt das ist ein ganz fundamentales Erfolgsgesetz. Da wirst du nicht umhinkommen diesen Anteil der jammern will aufzulösen, weil der wird alles Großes sabotieren was du erreichen willst - und schlank zu sein ist etwas sehr Großes, weil dafür ja ein ganz anderes Bewusstsein als zuvor notwendig ist.
lg von Andreas
3. Daniela schrieb am 04.5.2023: Abnehmen: das ist unter Umständen eher schwierig, auch ich nehme ab, dann bekomm ich eine Grippe (mit ensprechenden psychischen Themen) und nehm in dieser Zeit der Krankheit alles gerade wieder zu (bei meiner Mutter ähnlich, also Familienthema). Beim letzten Mal hab ich abgenommen mit der Hilfe einer Pflanze, der Coca-Pflanze, die ich in Peru gekaut habe (plus Besteigung eines Berges von 4000m Höhe auf 4.800 m Höhe), leider hatte ich diese Pflanze nicht mehr in Deutschland (ist hier verboten, ein Schelm wer Böses dabei denkt), der aus Peru bestellte Coca-Tee hatte nicht die gleiche Wirkung. Es gibt verschiedene Ansätze, ein sehr gut funktionierender (den ich nicht durchhalte) ist die Ernährung nach Anthony William (meine Freundin hat dadurch keine Multiple-Sklerose-Symptome mehr - und hält das natürlich sehr konsequent durch, weil sei das MUSS). Also Peru-Reise oder AW-Nahrung, auf jeden Fall viel Glück, Durchhaltevermögen (sehr schwierig in dieser Ueberflussgesellschaft mit geringwertiger Nahrung) und Liebevoll-Mit-Sich-Selbst-Umgehen trotz des Scheiterns.
4. Andreas schrieb am 05.5.2023: Hallo Daniela, Ja, du hast dich da in Peru vermutlich außer den Cocablätter auch ganz anders ernährt und warst ja auch in einem anderen Mindset, hattest dein altes Denken zwangsläufig hinter dir gelassen.. lg von Andreas
Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus.