Dankbarkeit für den eigenen Körper fühlen

Der Mensch besteht aus vielen Anteilen. Manche dieser Anteile nimmt er sogar nach seinem Tode mit ins Jenseits. Seinen Körper jedoch lässt er auf jeden Fall hier. Daran sieht man, dass der menschliche Körper ein eigenständiger Teil des Menschen ist.

Das Körperbewusstsein ist ein eigenständiger Anteil deines Gesamtbewusstseins. Eine Botschaft von Übergewicht ist ja auch, dass der Körper durch sein Zu-groß-sein, auf sich selbst hinweisen möchte. Anerkenne darum als heutige Übung diese Tatsache dass du einen Körper hast. Dieses Anerkennen geht am besten dadurch, dass du deinem Körper Danke sagst. Danke deinem Körper, dass du ihn hast, dass er dir dient, dass er deine Befehle ausführt, dass er so gut funktioniert, usw. Formuliere mindestens 10 Sätze in denen du deinem Körper dankst, und sprich diese laut aus oder denke sie als meditative Gedanken, zum Beispiel:


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Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus.

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