Annehmen, was ist

In der heutigen Übung geht's um das Annehmen, was gerade ist. Sicher kennen Sie den Jojo Effekt. Man entwickelt sich lange Zeit in eine gute Richtung, und dann plötzlich, Batsch, ist wieder alles wie zuvor. Auf der geistigen Ebene gibt es mehrere Ursachen, warum das passieren kann. Und zwar einerseits, weil die geistig psychische Ursache nicht aufgelöst wurde. Das heißt, diejenige unsichtbare Kraft, die uns dick gemacht hat, wirkt noch immer und fordert irgendwann ihren Tribut ein.
Es gibt aber noch einen anderen Aspekt, dem wir uns heute zuwenden wollen. Und zwar, wenn wir an einem Pendel wie verrückt schieben, dann wird dieses Pendel irgend wann übermächtig und der Batsch Moment ist dann, wenn wir „ermüden" und das Pendel wieder zurück fällt. Auf das Thema Abnehmen bezogen, wurde dies unserem Verhalten entsprechen, dass wir immer nur ans Abnehmen denken, immer nur daran denken, wie wir es gerne hätten, und dabei vergessen, vermeiden, ja eventuell sogar davor flüchten, den jetzigen Moment zu genießen. Also wir sind immer nur in der Zukunft, verschieben unser Aufmerksamkeitspendel zu sehr in die Zukunft und missachten das was JETZT gerade ist. Dann wirft das Pendel uns irgendwann zurück.

Wie können wir diesen Aspekt des Jojo Effekts vermeiden ?

Die Lösung ist, wie in der Überschrift schon angedeutet, dass wir auch immer wieder in das Annehmen dessen gehen, was gerade ist. Dadurch stoppen wir das Pendel, dass es zurück schwingt, weil wir sozusagen den Mittelpunkt des Pendels jedesmal ins JETZT verschieben.

Übung

Gehe für diese Übung also in eine innere Haltung des totalen Annehmens, was jetzt gerade in deinem Leben ist. Setzte dich also entspannt hin und:

Also einfach nur SEIN

Probiere es aus, übe es, tue es einfach. Verstehst du wie wichtig das Annehmen ist ? Nur was du angenommen hast, kannst du loslassen. Kannst du ein Paket verschicken ohne es in deine Hände zu nehmen ? Kannst du einen Apfel weglegen, ohne ihn in deine Hände zu nehmen ? Etwas, was du nicht ANgenommen hast, kannst du nicht loslassen.


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Diese Übung wurde durchschnittlich mit 8.9 von 10 bewertet. Sie ist Teil des spendenbasierten Abnehmen-mit-Seele Abnehmkurses - Vielen Dank

Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus.

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