Fett als Schutzschicht (1)

Heute wollen wir den Aspekt betrachten, dass Übergewicht oder eine Fettschicht ja auch wie eine zusätzliche Schutzschicht ist. Also unser Körper hat ja eine Eigenintelligenz und darum hat es Ursachen, warum er uns eine solche Schutzschicht wachsen lässt. Und darum wollen wir heute erforschen, wieso unser Körper sozusagen zu dem Glauben kommt, wir bräuchten eine solche zusätzliche Schutzschicht ?

Weil die tiefsten Prägungen meist aus der Kindheit stammen, betrachte besonders deine Kindheit. Weil dieser Schutz-Aspekt gerade auch aus der Sicht des Körpers sehr wichtig ist, wurde diese Übung aufgeteilt in zwei Teile, Sich schutzlos gefühlt haben und einen Schutz nötig gehabt haben, weil man etwas Verbotenes getan hat. Betrachte heute darum all jene Vorgänge in deiner Kindheit, wo du dich schutzbedürftig gefühlt hast:

  1. Gehe in eine tiefe Entspannung
  2. Und lasse nun all jene Ereignisse vor deinem geistigen Auge vorbeiziehen, wo du dich schutzlos oder schutzbedürftig gefühlt hast.
    Bleib also locker und entspannt, während du dich versuchst an solche Ereignisse aus deiner Kindheit zu erinnern. (Das können kleinere Dinge gewesen sein aber natürlich auch ganz große Ereignisse, wo du zum Beispiel geschlagen wurdest. Beachte aber nicht nur Handgreiflichkeiten, gerade auch seelische Verletzungen hinterlassen oft einen viel tieferen Eindruck im menschlichen Geist. Scanne deine Kindheit nach allem ab, wo du sozusagen im übertragenen Sinne gerne eine solche zusätzliche „Fett"-Schutzschicht um dich herum gehabt hättest, damit du dich geborgener gefühlt hättest, usw..)
  3. Wenn du dann etwas gefunden hast, dann versuche so real wie möglich dieses Schutzbedürfnisgefühl zu fühlen. Geh wirklich so intensiv wie es dir möglich ist nachträglich in das Gefühl, wie es damals war, hinein. Spüre, wie du damals mit dem Gefühl umgegangen bist. Hast du es sofort nach dem Ereignis weggeschoben / verdrängt ? Vielleicht kannst du sogar fühlen, dass du in der Situation am liebsten diese Art Schutzpolster oder Schutzschicht gehabt hättest, einen Schutz unter oder hinter dem du dich sicher gefühlt hättest. Durch das Fühlen bekommst du einen guten Zugang zu der abgespeicherten Erinnerung in dir und du kannst nun damit beginnen, sie nachträglich vollkommen zu befrieden:
  4. Vergebe dir also zum Beispiel innerlich dafür, dass du dich damals in diese Situation(en) gebracht hast oder zum Beispiel dafür, dass du dich damals schwach gefühlt hast oder was auch immer dir für Selbstvorwürfe in dem Zusammenhang bewusst werden. Sag dir innerlich einen Satz wie „Ich vergebe mir, dass ich …" Und wenn du ihn sagst, dann atme tief ein und aus, quasi so dass sich so etwas wie ein „Seufzer der Erleichterung" löst.
    Spüre dann weiter hinein, denn praktisch immer gibt es auch noch anderen etwas zu vergeben – mache auch diesbezüglich eine solche Vergebung, usw.
    Falls du spürst dass deine Vergebung nicht echt ist oder du noch nicht soweit bist, dann schreibe das Thema zunächst auf dein Ursachen-Arbeitsblatt und arbeite später daran.


Gehe besonders deine Kindheit nach solchen Ereignissen durch, betrachte aber ruhig auch spätere Vorfälle wo du dich schutzlos oder alles andere als Geborgen gefühlt hast. Oftmals geht es um Dinge, die immer wieder geschehen sind. Ob du in deiner Kindheit dick oder dünn warst, spielt dabei übrigens keine Rolle, weil es kann sogar Jahrzehnte dauern, bis sich aus einem steckengebliebenen Gefühl ein Übergewicht entwickelt.


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Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus.

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