Die heutige Frage an dich:

Was benötigt die Wandlung deines dicken ICHs hin zu deinem schlanken ICH ?

Stelle dir einfach vor, es gibt zwei Versionen von dir. Die eine Version das ist die dicke Version mit Übergewicht, das ist die Version aus deiner Vergangenheit und die andere Version von dir, das ist die schlanke Version, die Version deiner Zukunft.
Die heutige Bewusstwerdungsübung besteht nun einfach darin, dass du deine dicke Version befragst, was geschehen müsste damit sie sich in die schlanke Version verwandelt:

  1. Hierzu stellst du dir am besten zunächst eine innere weise Leinwand vor (oder einen inneren Bildschirm oder ein inneres Display)
  2. und stellst dir nun auf dieser inneren Leinwand oder Bildschirm diese beiden Versionen von dir, die dicke und die dünne nebeneinander vor.
  3. Und nun stellst du dir in deiner inneren Vorstellung vor, dass der dicken Version von dir die Frage gestellt wird, was es benötigen würde damit sie sich in die dünne Version verwandelt ? Was müsste geschehen damit diese Wandlung eintritt ?
  4. Und dann gehe in eine innere beobachtende Rolle, versuche einfach nur wahrzunehmen, was und wie die dicke Version auf diese Frage reagiert. Vielleicht kannst du hören, was sie sagt oder ihre Gedanken wahrnehmen was sie denkt oder vielleicht wird dir ihre Antwort auch wie in einer Sprechblase gezeigt.. Öffen dich also innerlich ganz und gar für das was die dicke Version als Antwort mitteilt. Vielleicht ist die erste Antwort etwas lapidares wie "weniger essen" - aber bleibe einfach offen für tiefgreifendere Antworten, weil du weißt ja selber, so einfach ist es nicht.. also sei einfach mal innerlich total offen für ganz und gar tiefgreifende Erkenntnisse.

Setzte dich nicht unter Druck, vielleicht kommt die Antwort auch erst nach ein paar Tagen.. diese Übung ist sicherlich etwas anspruchsvoller, aber wenn es dir nicht so gut gelingt, das macht nichts, probiere es einfach trotzdem.

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Diese Übung wurde durchschnittlich mit 7.5 von 10 bewertet. Sie ist Teil des spendenbasierten Abnehmen-mit-Seele Abnehmkurses - Vielen Dank

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Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus.

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